Jak działa hipnoza?

Podczas sesji hipnozy umysł wchodzi w stan relaksacji, co pozwala na ominięcie krytycznego myślenia i dotarcie do podświadomości. To właśnie tutaj tkwi siła hipnozy – w podświadomości, gdzie przechowywane są nasze przekonania, nawyki i emocje. Dzięki hipnozie możliwe jest dokonanie pozytywnych zmian, które mogą przełożyć się na natychmiastowe rezultaty w codziennym życiu.

W tym stanie umysł jest bardziej podatny na sugestie, co pozwala terapeucie pracować nad zmianą wzorców myślowych, zachowań i emocji pacjenta. Może to pomóc w leczeniu różnych problemów, takich jak lęki, fobie, uzależnienia, depresje, fałszywa przekonania,  wychodzenia z błędnych programów, przetransformowaniu odczuwanych  emocji, zaburzenia snu, przewlekłych bóli, w poprawie samooceny i motywacji i wiele innych rzeczy. Hipnoterapia nie zna ograniczeń.

Jak wygląda sesja hipnozy?

Sesja hipnozy zazwyczaj rozpoczyna się od rozmowy między hipnoterapeutą a pacjentem, podczas której omawiane są cele terapii i oczekiwania pacjenta. Następnie pacjent zostaje wprowadzony w stan relaksu poprzez różne techniki. W trakcie sesji terapeuta przekazuje pacjentowi sugestie, zgodne ze światem wewnętrznym pacjenta,  które mają pomóc w osiągnięciu zamierzonych celów. Po zakończeniu sesji pacjent jest powoli wybudzany ze stanu hipnozy i omawiane są jego odczucia oraz postępy.

Czy hipnoterapia jest dla każdego?

Hipnoterapia jest bezpieczną i skuteczną metodą terapeutyczną dla większości osób. Prowadzę m. in hipnoterapię dla seniorów. Istnieją pewne przeciwwskazania, takie jak poważne zaburzenia psychiczne, które mogą wykluczać stosowanie hipnoterapii lub brak gotowości ze strony pacjenta.